Quiénes Somos
Docas es un estudio de Pilates que nació en febrero de 2025 con la convicción de que el movimiento consciente puede transformar la calidad de vida de las personas. Desde sus inicios, ha estado guiado por una mirada profesional de salud integral, con enfoque en la rehabilitación, la prevención y el cuidado del cuerpo.
Inspirados en los principios de Joseph Pilates, creemos que cada movimiento tiene un propósito. Por eso, nuestras clases se adaptan a las capacidades, necesidades y objetivos de cada alumno, permitiendo fortalecer y desarrollar una práctica consciente y sostenible.
Nuestro nombre nace inspirado en la doca, planta que simboliza firmeza y sostén, valores que buscamos reflejar en cada experiencia dentro del estudio. Queremos ser un lugar donde las personas encuentren la seguridad y la confianza necesarias para avanzar y construir un hábito de bienestar que perdure en el tiempo.
Qué Hacemos
El Pilates Reformer es un método de entrenamiento realizado en un equipo especialmente diseñado con un sistema de resistencia mediante resortes, que permite trabajar el cuerpo de forma guiada y progresiva, favoreciendo el fortalecimiento de la musculatura profunda, la mejora de la postura, el aumento de la flexibilidad y el equilibrio corporal, todo de manera controlada, segura y sin impacto en las articulaciones. Además, potencia la conexión mente-cuerpo, ayudando a reducir el estrés y a mejorar la conciencia corporal.
En Docas ofrecemos clases grupales de Pilates Reformer con cupos limitados (máximo 8 por clase) y un acompañamiento personalizado, guiado por instructoras certificadas, quienes adaptan los ejercicios según el nivel, la condición física y los objetivos de cada alumno.
Además, incorporamos crioterapia deportiva con inmersión en agua fría como complemento al entrenamiento, favoreciendo la recuperación física y el bienestar integral.
Equipo
Constanza Vasconcello
Instructora
Macarena Brito
Instructora
Antonia Fogliatti
Instructora
Javiera Medina
Administración
Nuestro espacio
