Clases

Soft Pilates es ideal para quienes están comenzando en la disciplina, retoman la actividad física, se encuentran embarazadas, son adultos mayores o requieren un entrenamiento más cuidadoso por una lesión o condición específica. También es una excelente opción para quienes practican otros deportes y buscan complementar su entrenamiento con una sesión enfocada en la movilidad, el control y la conciencia corporal. Las clases entregan una base sólida del método a través de ejercicios realizados en posiciones que favorecen la estabilidad y el control, permitiendo avanzar de forma segura, progresiva y con confianza.

Flow Pilates está dirigido a quienes ya conocen las bases del método y buscan seguir progresando en su práctica. Las clases incorporan ejercicios de complejidad intermedia que desafían el equilibrio, la estabilidad y la coordinación, promoviendo un mayor control del movimiento y una ejecución más fluida. Es el nivel ideal para seguir desarrollando habilidades y prepararse de forma segura para los desafíos del Power Pilates.

Power Pilates es ideal para quienes buscan un nivel más avanzado, con ejercicios de mayor complejidad y exigencia física. Las clases desafían la fuerza, la coordinación, el equilibrio y el control del movimiento, incorporando secuencias más técnicas y precisas que requieren una sólida base en el método. Es el nivel perfecto para quienes desean llevar su práctica al siguiente nivel.